Panqueca de Aveia com Cacau
Uma opção prática e nutritiva para o café da manhã ou lanche, ideal para quem busca energia, saciedade e equilíbrio ao longo do dia.
Benefícios
Rica em fibras
Ajuda a controlar a vontade por doces
Contribui para mais energia e bom humor
Ingredientes
1 ovo
2 colheres de sopa de aveia
1 colher de sopa de cacau em pó 100%
1 colher de chá de óleo de coco
Canela a gosto
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Despeje em uma frigideira untada e cozinhe em fogo baixo, dourando dos dois lados.
Dica da nutricionista
Pode ser consumida no período da TPM para ajudar no controle da vontade por doce.
